“بريد تيفي”
تجد أغلب النساء مع اقتراب فصل الصيف مشاكل عديدة على مستوى بشرتهن، نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس على الشواطئ وحمامات السباحة، منها الجفاف والاحمرار.
ويقدم بريد المرأة، إليك سيدتي عددا من النصائح الفعالة للعناية بجمال بشرتك، لتخطي مشاكل فصل الصيف.
أولا: ترطيب الجسم ضرورة ملحة
خلال فصل الصيف يفقد الجسم الرطوبة بفعل ارتفاع درجات الحرارة، لذلك فمن الضروري الحفاظ على شرب الماء باستمرار، فتناول السوائل والكميات الوفيرة من الماء يساعد على الحفاظ على بشرتك رطبة وناعمة أيضًا.
ثانيا: استعمال واقٍ من أشعة الشمس
من أهم ما يمكن أن يستعمل خلال فصل الصيف هو واقي الشمس، فاستعماله بشكل منتظمة وخاصة عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة، يحول دون تلف البشرة وتعرضها للجفاف، بسبب أشعة الشمس المضرة للبشرة، وخصوصا خلال الفترة الصباحية من 11 صباحا وحتى 3 عصرا.
ثالثا: استعمال سائل مغذ للبشرة
ينصح الأخصائيون باعتماد أحد الوسائل المهمة للعناية بالبشرة خلال الروتين اليومي، فهو يعمل على قبض المسام وتلطيف البشرة. ولكن عليك اختيار النوع المناسب لك، كما يمكنك استعمال ماء الورد كمغذ طبيعي غني بالفوائد لبشرتك.
رابعا: المداومة على مرطبات البشرة
من أهم وسائل العناية ببشرتك خلال فصل الصيف، السائل المرطب الذي يعتبر ضروريا للحفاظ على ترطيب البشرة، فعليك سيدتي الحرص على استعمال المرطبات ذات القاعدة المائية وليس الزيتية خلال فصل الصيف.
خامسا: الابتعاد عن المشروبات الغازية
على الرغم من أن الكثيرات يملن إلى المشروبات الغازية خلال فصل الصيف للتغلب على العطش، إلا أن تلك المشروبات مليئة بالسكريات التي لها تأثيرات سلبية على البشرة.
ويمكن استبدال تلك المشروبات المضرة بالبشرة وغير الصحية، بأخرى بمشروبات أخرى صحية كالماء وعصائر الفواكه الطبيعية وعصير الليمون، كما ينصح الأخصائيون أيضا التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي أو القهوة التي تعمل على تقليل نسبة الماء داخل جسمك.